Catégorie : Vie étudiante

Voici le onzième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, retour aux séries qui ont duré trop longtemps, mais qu’on continue de regarder, et qui vont faire un gros vide quand elles seront terminées (mais si). Avec un parapluie jaune, des chansons qui parlent de centres commerciaux et de châteaux dans le sable… Eh oui, aujourd’hui, c’est How I Met Your Mother.

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

• Quand Barney fait un sous-entendu : 10 squats
• Quand Lily et Marshall discutent : 5 pompes
• Quand Ted rencontre une fille : 15 abdos
• Quand on fait référence au journalisme : 30 sauts en étoile
• Quand on voit les enfants de Ted : 20 levers de haltères
• Quand on entend le narrateur : 20 abdos
• Quand Robin se plaint : 10 pompes

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter
2. Doctor Who
3. Community
4. Hunger Games
5. Avengers
6. The Big Bang Theory
7. Castle
8. Desperate Housewives
9. Dexter
10. Fight Club

Nous arrivons désormais au tiers de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, retour aux classiques. Reprenons un bon vieux film de qualité, avec Helena Bonham Carter et Brad Pitt, et avec des gens qui se tapent dessus, un film qui est une aberration selon sa propre première règle, mais on ne s’en plaint pas : Fight Club.

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• Quand quelqu’un se bat : 10 fentes avant
• Quand quelqu’un parle du Fight Club : 10 pompes
• Quand Tyler manipule quelqu’un : 20 abdos
• Quand quelqu’un se réfère aux deux premières règles du Fight Club : 15 squats
• Quand on voit une salle de bains : 20 levers de haltères
• Quand quelqu’un dit un juron : 5 pompes
• Quand quelqu’un fait l’amour : 20 abdos
• Quand le narrateur dit les mots « Fight Club » : 30 secondes de planche
• Quand quelqu’un boit : 20 levers de haltères

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter
2. Doctor Who
3. Community
4. Hunger Games
5. Avengers
6. The Big Bang Theory
7. Castle
8. Desperate Housewives
9. Dexter

Ceci est le huitième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, la série avec un beau psychopathe qu’on ne peut pas s’empêcher d’adorer, j’ai nommé, Dexter !

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• Quand Masuka fait un sous-entendu sexuel : 15 squats
• Quand Dexter passe en voix off : 20 abdos
• Quand Dexter parle de Harrison : 10 pompes
• Quand Dexter est sur son bateau : 20 levers de haltères
• Quand Dexter est avec sa prochaine victime : 10 fentes avant

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter
2. Doctor Who
3. Community
4. Hunger Games
5. Avengers
6. The Big Bang Theory
7. Castle
8. Desperate Housewives

Ceci est le huitième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, une série (malheureusement ?) terminée : Desperate Housewives. Inutile de s’étendre plus sur la question, place à l’entraînement.

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• Quand Gabrielle dépense de l’argent : 20 abdos
• Quand Lynette s’occupe de ses enfants : 5 pompes
• Quand Susan est avec MJ : 20 sauts en étoile
• Quand Bree fait la cuisine : 20 levers de haltères
• Quand on voit un policier : 20 fentes avant
• Quand Tom fait quelque chose de stupide : 15 sauts en étoile
• Quand Carlos va au travail : 15 abdos
• Quand Renee est avec un homme : 10 pompes
• Quand on voit Wisteria Lane : 20 abdos

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter
2. Doctor Who
3. Community
4. Hunger Games
5. Avengers
6. The Big Bang Theory
7. Castle

Ceci est le septième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, une série que je n’ai jamais regardée, mais qui a l’air pas mal du tout et que certains m’ont réclamée à grands cris : Castle !

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• Quand Beckett et Castle parlent de leur relation : 15 abdos
• Quand Beckett fait taire Castle en le poussant : 10 pompes
• Quand Beckett et Castle se disent qu’ils voudraient s’embrasser : 15 squats
• Quand Beckett et Castle s’embrassent : 20 fentes avant
• Quand Beckett et Castle se disputent : 30 secondes de planche
• Quand quelqu’un tire avec une arme à feu : 20 levers de haltère
• Quand Beckett devient sentimentale : 30 sauts en étoile

Bon visionnage (et pensez à me dire si je devrais regarder Castle) !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter
2. Doctor Who
3. Community
4. Hunger Games
5. Avengers
6. The Big Bang Theory

Ceci est le sixième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, une série qui a arrêté d’être drôle il y a quelques années, mais qu’on continue à regarder par habitude, une série qui était absolument hilarante au début, une série encore très connue.. The Big Bang Theory !

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• Quand les garçons ne comprennent pas une référence de Penny : 5 pompes
• Quand Penny ne comprend pas une référence des garçons : 15 abdos
• Quand Sheldon est incroyablement prétentieux : 10 squats
• Quand Sheldon dit « Bazinga » : 15 levers de haltères
• Quand Raj et Howard se disputent : 20 sauts en étoile
• Quand Sheldon explique à quelqu’un pourquoi il a tort : 15 fentes avant
• Quand quelqu’un se moque de Sheldon : 10 pompes

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter
2. Doctor Who
3. Community
4. Hunger Games
5. Avengers

Ceci est le cinquième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, un film qui a battu tous les records cet été, une sorte de compilation de tous les films de super-héros sortis dans les dernières années, une énorme production américaine qui contient des hommes en perruque et pourtant tout à fait virils… The Avengers !

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• Quand Tony Stark est mordant et sarcastique : 5 pompes
• Quand Thor ou Steve ne comprend pas une référence : 15 abdos
• Quand Thor s’énerve : 10 squats
• Quand Steve et Tony se disputent : 5 pompes
• Quand Clint tire une flèche : 10 levers de haltère
• Quand Loki et Thor sont ensemble : 20 abdos
• Quand la Veuve Noire défonce tout le monde : 10 fentes avant
• Quand Loki ‘convertit’ quelqu’un : 10 pompes

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter
2. Doctor Who
3. Community
4. Hunger Games

Ceci est le quatrième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai  au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, un film qui a battu des records au box-office depuis le 21 mars : The Hunger Games. C’est connu, c’est un blockbuster, mais ça ne fait jamais de mal de le revoir, parce qu’il est vraiment excellent ! (D’ailleurs, est-ce que je vous ai dit qu’une série qui s’en inspire allait voir le jour ?)

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

• Quand Katniss lance une flèche : 15 abdos
• Quand Peeta et Katniss sont ensemble : 5 pompes
• Quand on voit Gale : 10 squats
• Quant Katniss est en haut d’un arbre : 15 levers de haltères
• Quand Peeta et Katniss portent des vêtements autres que leur uniforme de tribut ou lors de la Moisson : 10 pompes
• Quand on a un flashback sur la scène de la boulangerie : 30 secondes de planche
• Quand Cato est à l’écran : 20 abdos

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter
2. Doctor Who
3. Community

Ceci est le troisième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai  au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, une série télé absolument brillante (ma préférée et de loin) et malheureusement trop méconnue. Je vous la conseille fortement, et en VO évidemment (ne serait-ce que parce qu’il n’en existe pas encore de version française) ! Il n’y a que trois saisons (mais on attend la suite pour bientôt), vous pourrez les rattraper rapidement, et je vous assure que vous ne le regretterez pas. Aujourd’hui donc, entraînement Community !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

• Quand vous ne comprenez pas une référence obscure : 10 abdos
• Quand le Doyen trouve un nouveau costume : 5 pompes
• Quand Shirley dit quelque chose de religieux : 10 squats
• Quand Shirley dit « aw, that’s nice » : 5 pompes
• Quand Pierce est raciste ou sexiste : 10 abdos
• Quand Jeff envoie un sms : 10 sauts en étoile
• Quand Troy et Abed sont tous les deux : 10 levers de haltères
• Quand le groupe d’étude se dispute : 5 pompes
• Quand Abed fait une référence que vous comprenez : 10 fentes avant
• Quand on voit Starburns : 15 secondes de planche
• Quand on voit la mascotte des Human Beings : 10 sauts en étoile
• Quand le Doyen touche Jeff : 10 squats
• Quand Troy pleure ou a une soudaine révélation : 10 squats
• Quand Chang est à l’écran : 5 pompes
• Quand Chang fait un jeu de mots minable sur son nom : 5 pompes supplémentaires

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint en un épisode, ou mieux encore, durant une saison ! Et si vous avez tenu l’intégralité des trois saisons, non seulement vous êtes beaux et musclés, mais vous avez un super sens de l’humour et on vous adore !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter
2. Doctor Who

Ceci est le second article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai  au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, on touche à une série télé cultissime, la plus vieille série de science-fiction en existence, avec ses effets spéciaux kitschissimes et ses personnages tellement attachants : Doctor Who (à ceux qui ne regardent pas encore, c’est le moment de vous y mettre).

Cet entraînement est normalement adapté pour les épisodes de New Who (depuis 2005), mais vous pouvez les effectuer pour Classic Who aussi. N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

• Quand quelqu’un dit « Docteur » : 10 sauts en étoile
• Quand le Docteur dit « courez » : 15 squats
• Quand le Docteur utilise son tournevis sonique : 15 abdos
• Quand quelqu’un sort du TARDIS ou y rentre : 10 pompes
• Quand on entend le son du TARDIS : 20 abdos
• Quand le Docteur dit qu’il est désolé : 10 pompes
• Quand quelqu’un fait un voyage dans le temps, dans l’espace, ou les deux : 20 squats
• Quand le Docteur parle au TARDIS : 20 flexions
• Quand vous voyez un Dalek : COUREZ ! (et faites 20 sauts en étoile).

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint en un épisode, ou mieux encore, durant une saison ! Et si vous avez tenu l’intégralité des six saisons et cinq épisodes déjà diffusés, toutes nos félicitations, vous avez atteint le niveau de forme de la plupart des compagnons du Docteur (mais entraînez-vous encore un peu au sprint, vous en aurez besoin !).

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

1. Harry Potter