Faire du sport en regardant vos séries et films préférés (Introduction)

Fans de Doctor Who ? De Harry Potter ? Des Hunger Games ? Des Avengers ? De Community, Castle, Desperate Housewives ou The Voice ? Profitez du visionnage de vos oeuvres préférées pour faire un peu de sport avec la mode des Fandom Workouts (en français, Entraînements de Fan-Zone).

Je vous propose donc une série de 20 fandoms possibles, pour lesquels il vous suffira de regarder un épisode ou un film afin faire un peu de sport. C’est comme un jeu à boire, mais à la fin, vous êtes beau et musclé au lieu de vomir partout. On y gagne, non ? En plus, il ne vous faudra qu’une paire d’haltères (et encore, un paquet de pâtes fera l’affaire si vous n’en avez pas sous la main !) pour effectuer cet entraînement. Amusez-vous bien !

1. Harry Potter
2. Doctor Who
3. Community
4. Hunger Games
5. Avengers
6. The Big Bang Theory
7. Castle
8. Desperate Housewives
9. Dexter
10. Fight Club
11. How I Met Your Mother
12. Le Monde de Nemo
13. Friends
14. Glee
15. My Little Pony
16. Gossip Girl
17. Twilight
18. Game of Thrones
19. Iron Man
20. Le Roi Lion
21. Misfits
22. NCIS
23. Scott Pilgrim Vs. The World
24. Bob L’Eponge
25. Supernatural
26. Titanic
27. The Vampire Diaries
28. Pokemon
29. True Blood
30. South Park

Le principe : à chaque évènement récurrent que nous avons listé, vous devez faire le nombre indiqué de répétitions de l’exercice qui correspond. Les exercices ne sont jamais complexes (souvent des pompes, abdos, squats, fentes avant, etc.) à effectuer et nécessitent très peu de technique.

Bonne chance et à demain pour le premier entraînement !