Sport et Santé

Crée un emploi du temps Tout commence par là : si tu n’es pas organisé·e au maximum, tu n’iras pas loin. Tu as déjà un calendrier pour les cours, que tu as peut-être rempli avec tes autres obligations et révisions.…

L’automne est arrivé, comme l’heure d’hiver, il pleut, il fait froid, et c’est la déprime. Ne laisse pas ton couple en souffrir ! Voici 50 activités à faire en amoureux sans avoir à sortir de chez vous ! Regardez un…

Tu cherches toujours à faire plaisir aux autres ? L’idée de décevoir tes amis, tes professeurs ou ta famille te donne une angoisse terrible ? Je comprends. J’étais pareil, jusqu’à ce que je me rende compte que je pouvais prendre…

Et voilà, c’est la rentrée. La fin des grasses matinées et des nuits blanches, entre autres. Et ce n’est peut-être pas une mauvaise chose : le sommeil est un élément crucial de la réussite. Le problème, c’est qu’on n’apprend pas…

Chaque personne ayant été dépistée ENTP suite à un test MBTI n’en revient pas. De ces phrases pleines de vérités parfois flatteuses, ou même carrément gênantes… Mais qui correspondent si bien, comme une évidence sous notre nez depuis si longtemps.…

Êtes-vous accro à votre smartphone ? Le déverrouillez-vous en permanence par réflexe, ou “juste pour voir” si des notifications seraient arrivées pendant les 5 secondes écoulées depuis l’allumage précédent ? La simple idée de ne plus avoir de batterie vous…

Ça y est – pour la plupart d’entre vous, c’est maintenant les vacances ! Ce qui signifie que moi aussi, je vous abandonne, comme chaque année, jusqu’à mi-août. Profitez bien de vos vacances d’été, ou améliorez votre future carrière avec…

Avoir une routine matinale, c’est super important. Les jours où vous n’avez pas grand-chose à faire, ça vous permet de commencer sereinement et de ne pas vous prendre la tête. Au contraire, les jours de rush, vous avez toutes les…

Que faire de vos vacances ? Vous avez quelques jours pour vous reposer en février. Vous reposer, j’ai dit. Pas réviser. Pas travailler. Vous reposer. Mais ça ne veut pas dire que vous ne devez rien faire du tout de…

Vous êtes beau, vous êtes jeune, vous êtes fringant, et je suis à peu près sûre d’avoir déjà utilisé cette phrase en introduction d’un article. Le New York Times a demandé à plusieurs experts de leur donner un conseil santé,…