Ceci est le septième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.
Aujourd’hui, une série que je n’ai jamais regardée, mais qui a l’air pas mal du tout et que certains m’ont réclamée à grands cris : Castle !
N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !
- Quand Beckett et Castle parlent de leur relation : 15 abdos
- Quand Beckett fait taire Castle en le poussant : 10 pompes
- Quand Beckett et Castle se disent qu’ils voudraient s’embrasser : 15 squats
- Quand Beckett et Castle s’embrassent : 20 fentes avant
- Quand Beckett et Castle se disputent : 30 secondes de planche
- Quand quelqu’un tire avec une arme à feu : 20 levers de haltère
- Quand Beckett devient sentimentale : 30 sauts en étoile
N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour un épisode, ou mieux encore, une saison entière ! Et surtout, si vous avez réussi à tenir l’entraînement pour toutes les saisons, félicitations, vous êtes aussi fort et musclé que Nathan Fillion ! (Eh, c’est pas parce que j’ai pas regardé la série que je ne suis pas au courant que cet homme est super beau).
Bon visionnage (et pensez à me dire si je devrais regarder Castle) !
Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :
