Voici le seizième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.
Aujourd’hui, une série qu’on a un peu honte de regarder, et que pourtant, on aime bien, parce que bon sang, les acteurs sont vraiment trop beaux. Je vous parle, bien sûr, de Gossip Girl.
N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !
- Quand Gossip Girl publie sur son blog : 10 pompes
- Quand Dan et Blair sont dans la même pièce : 15 squats
- Quand on voit Dorota : 15 fentes avant
- Quand Lily et Rufus parlent de leurs enfants : 30 secondes de planche
- Quand Chuck boit : 20 abdos
- Quand Serena est dans sa chambre : 30 sauts en étoile
- Quand on voit Eric : 20 levers de haltères
N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint en un épisode, ou mieux encore, durant une saison ! Et si vous avez tenu l’intégralité des épisodes déjà diffusés, toutes nos félicitations, Gossip Girl elle-même ne pourra pas se moquer de votre physique !
Bon visionnage !
Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :
