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Entraînement Iron Man (19/30)

Voici le dix-huitième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, deux films où on retrouve le délicieux Robert Downey Junior et la fantastique Gwyneth Paltrow, et une intelligence artificielle ma foi fort plaisante : Iron Man !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

  • Quand Pepper et Tony sont ensemble : 30 secondes de planche
  • Quand quelque chose explose : 15 fentes côté
  • Quand on voit ou entend le nom Stark : 15 fentes avant
  • Quand on voit Rhodey : 10 squats
  • Quand Tony est dans sa cave : 5 pompes
  • Quand Tony est sarcastique  : 20 abdos
  • Quand Jarvis dit quelque chose d’humain : 20 levers de haltères
  • Quand Tony sort son téléphone : 30 sauts en étoile
N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour chacun des deux films… et pourquoi pas The Avengers ? Et si vous avez tenu l’intégralité des deux films, bravo, vous n’avez même pas besoin d’armure pour régner sur le monde !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

  1. Harry Potter
  2. Doctor Who
  3. Community
  4. Hunger Games
  5. Avengers
  6. The Big Bang Theory
  7. Castle
  8. Desperate Housewives
  9. Dexter
  10. Fight Club
  11. How I Met Your Mother
  12. Le Monde de Nemo
  13. Friends
  14. Glee
  15. My Little Pony
  16. Gossip Girl
  17. Twilight

Par Lexane Sirac

J'ai grandi au Québec puis à Grenoble. Après avoir obtenu mon bac à 15 ans, j'ai arrêté mes études pour faire du sport à haut niveau jusqu'à ce qu'une blessure me renvoie sur les bancs de l'école. J'ai fondé Réussir Mes Études en janvier 2012, avant d'intégrer l'emlyon et de décider de faire de l'écriture mon métier.

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