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Sport et Santé

Entraînement Misfits (21/30)

Voici le vingt-et-unième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, une nouvelle série anglaise complètement tordue (mais absolument géniale) : Misfits !

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N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

  • Quand quelqu’un est sur un toit : 30 secondes de planche
  • Quand Kelly s’énerve : 15 fentes côté
  • Quand quelqu’un parle de pouvoirs : 15 fentes avant
  • Quand deux personnes s’embrassent : 10 squats
  • Quand quelqu’un est victime d’une attaque : 5 pompes
  • Quand quelqu’un parle de la mort : 20 abdos
  • Quand tout le gang est ensemble : 20 levers de haltères
  • Quand quelqu’un dit quelque chose de drôle : 30 sauts en étoile
N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour chaque épisode, ou une saison. Et si vous avez tenu sur toute la série, bravo, vous êtes prêt à sauter d’un bâtiment à l’autre, vous aussi !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

  1. Harry Potter
  2. Doctor Who
  3. Community
  4. Hunger Games
  5. Avengers
  6. The Big Bang Theory
  7. Castle
  8. Desperate Housewives
  9. Dexter
  10. Fight Club
  11. How I Met Your Mother
  12. Le Monde de Nemo
  13. Friends
  14. Glee
  15. My Little Pony
  16. Gossip Girl
  17. Twilight
  18. Game of Thrones
  19. Iron Man

Par Lexane Sirac

J'ai grandi au Québec puis à Grenoble. Après avoir obtenu mon bac à 15 ans, j'ai arrêté mes études pour faire du sport à haut niveau jusqu'à ce qu'une blessure me renvoie sur les bancs de l'école. J'ai fondé Réussir Mes Études en janvier 2012, avant d'intégrer l'emlyon et de décider de faire de l'écriture mon métier.

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