Voici le onzième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.
Aujourd’hui, retour aux séries qui ont duré trop longtemps, mais qu’on continue de regarder, et qui vont faire un gros vide quand elles seront terminées (mais si). Avec un parapluie jaune, des chansons qui parlent de centres commerciaux et de châteaux dans le sable… Eh oui, aujourd’hui, c’est How I Met Your Mother.
N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !
- Quand Barney fait un sous-entendu : 10 squats
- Quand Lily et Marshall discutent : 5 pompes
- Quand Ted rencontre une fille : 15 abdos
- Quand on fait référence au journalisme : 30 sauts en étoile
- Quand on voit les enfants de Ted : 20 levers de haltères
- Quand on entend le narrateur : 20 abdos
- Quand Robin se plaint : 10 pompes
Bon visionnage !
Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :
