Ceci est le troisième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.
Aujourd’hui, une série télé absolument brillante (ma préférée et de loin) et malheureusement trop méconnue. Je vous la conseille fortement, et en VO évidemment (ne serait-ce que parce qu’il n’en existe pas encore de version française) ! Il n’y a que trois saisons (mais on attend la suite pour bientôt), vous pourrez les rattraper rapidement, et je vous assure que vous ne le regretterez pas. Aujourd’hui donc, entraînement Community !
N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !
- Quand vous ne comprenez pas une référence obscure : 10 abdos
- Quand le Doyen trouve un nouveau costume : 5 pompes
- Quand Shirley dit quelque chose de religieux : 10 squats
- Quand Shirley dit « aw, that’s nice » : 5 pompes
- Quand Pierce est raciste ou sexiste : 10 abdos
- Quand Jeff envoie un sms : 10 sauts en étoile
- Quand Troy et Abed sont tous les deux : 10 levers de haltères
- Quand le groupe d’étude se dispute : 5 pompes
- Quand Abed fait une référence que vous comprenez : 10 fentes avant
- Quand on voit Starburns : 15 secondes de planche
- Quand on voit la mascotte des Human Beings : 10 sauts en étoile
- Quand le Doyen touche Jeff : 10 squats
- Quand Troy pleure ou a une soudaine révélation : 10 squats
- Quand Chang est à l’écran : 5 pompes
- Quand Chang fait un jeu de mots minable sur son nom : 5 pompes supplémentaires
N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint en un épisode, ou mieux encore, durant une saison ! Et si vous avez tenu l’intégralité des trois saisons, non seulement vous êtes beaux et musclés, mais vous avez un super sens de l’humour et on vous adore !
Bon visionnage !
Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :
