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Sport et Santé

Entraînement Hunger Games (4/30)

Ceci est le quatrième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai  au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, un film qui a battu des records au box-office depuis le 21 mars : The Hunger Games. C’est connu, c’est un blockbuster, mais ça ne fait jamais de mal de le revoir, parce qu’il est vraiment excellent ! (D’ailleurs, est-ce que je vous ai dit qu’une série qui s’en inspire allait voir le jour ?)

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

  • Quand Katniss lance une flèche : 15 abdos
  • Quand Peeta et Katniss sont ensemble : 5 pompes
  • Quand on voit Gale : 10 squats
  • Quant Katniss est en haut d’un arbre : 15 levers de haltères
  • Quand Peeta et Katniss portent des vêtements autres que leur uniforme de tribut ou lors de la Moisson : 10 pompes
  • Quand on a un flashback sur la scène de la boulangerie : 30 secondes de planche
  • Quand Cato est à l’écran : 20 abdos
N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour le premier film de la trilogie !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

  1. Harry Potter
  2. Doctor Who
  3. Community

Par Lexane Sirac

J'ai grandi au Québec puis à Grenoble. Après avoir obtenu mon bac à 15 ans, j'ai arrêté mes études pour faire du sport à haut niveau jusqu'à ce qu'une blessure me renvoie sur les bancs de l'école. J'ai fondé Réussir Mes Études en janvier 2012, avant d'intégrer l'emlyon et de décider de faire de l'écriture mon métier.

4 réponses sur « Entraînement Hunger Games (4/30) »

Je les trouve très irréguliers ; rien au début du film, plein de coups successifs après le bain de sang, puis enfin stables. Ils se suivent de trop près après le bain de sang pour faire un bon exercice, non ?

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