Plus que cinq articles dans la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre ! Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.
Aujourd’hui, un film culte, qui dure beaucoup trop longtemps et où on est bien d’accord, Jack avait la place de tenir sur la planche (ou alors, il aurait pu balancer Rose dans l’eau, on n’aurait pas plus souffert, en toute honnêteté.) : Titanic.
N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !
- Quand quelqu’un dit que Jack est en troisième classe : 30 secondes de planche
- Quand on voit une chambre : 15 fentes côté
- Quand Rose a une nouvelle robe : 15 fentes avant
- Quand on voit le bateau de l’extérieur : 10 squats
- Quand on voit les parents de Rose : 5 pompes
- Quand Rose et Jack s’en vont d’un endroit en secret : 20 abdos
- Quand on voit le grand escalier : 20 levers de haltères
- Quand on voit le collier : 30 sauts en étoile
N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour ce film – et félicitations, vous avez largement la force nécessaire pour balancer Rose dans l’eau et prendre sa place sur la planche. Ca fait partie des choses qu’il faut savoir faire dans la vie, on ne sait jamais.
Bon visionnage !
