Ceci est le quatrième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous proposerai au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.
Aujourd’hui, un film qui a battu des records au box-office depuis le 21 mars : The Hunger Games. C’est connu, c’est un blockbuster, mais ça ne fait jamais de mal de le revoir, parce qu’il est vraiment excellent ! (D’ailleurs, est-ce que je vous ai dit qu’une série qui s’en inspire allait voir le jour ?)
N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !
- Quand Katniss lance une flèche : 15 abdos
- Quand Peeta et Katniss sont ensemble : 5 pompes
- Quand on voit Gale : 10 squats
- Quant Katniss est en haut d’un arbre : 15 levers de haltères
- Quand Peeta et Katniss portent des vêtements autres que leur uniforme de tribut ou lors de la Moisson : 10 pompes
- Quand on a un flashback sur la scène de la boulangerie : 30 secondes de planche
- Quand Cato est à l’écran : 20 abdos
Bon visionnage !
Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :
4 réponses sur « Entraînement Hunger Games (4/30) »
Oui, tu as raison, je n’y avais pas pensé.
Je les trouve très irréguliers ; rien au début du film, plein de coups successifs après le bain de sang, puis enfin stables. Ils se suivent de trop près après le bain de sang pour faire un bon exercice, non ?
Je suis étonné. Aucun exercice proposé à chaque coup de canon ?