Une semaine, ça passe vite. Beaucoup trop vite, même. Alors, comment fait-on pour réussir chaque semaine ? J’ai une méthode en 5 étapes et moins d’une heure qui va changer ta vie !
Étape 1 : revois tes grands objectifs
Le problème d’une semaine, c’est que c’est très court et que ça nous fait tomber dans un piège. Les semaines se suivent et se ressemblent, et chaque semaine tu atteins peut-être tes objectifs de la semaine, oui, mais tu n’évolues pas sur le long terme.
Si tu veux réussir, alors il faut prendre du recul sur tes objectifs de vie. Sur un an, cinq ans, dix ans, que veux-tu faire de ta vie ? As-tu des objectifs pour ce mois-ci ? Prends le temps d’y réfléchir, de voir comment ta semaine peut s’ancrer dans le grand plan de ton existence.
Ah oui, et note les rendez-vous que tu as cette semaine et qu’il ne faut pas que tu rates.
Au fait : le mieux, c’est de faire cette liste en fin de week-end. Comme ça, tu commences la semaine en sachant exactement ce que tu vas faire et ça te permet de vraiment profiter du week-end (tu sais qu’il faudra juste prévoir une heure dimanche soir) et de ton lundi (tu peux te lancer directement dans cette nouvelle semaine). Lis plus d’informations sur ça ici :
Étape 2 : fais une liste détaillée
Maintenant que tu t’es bien remis tes grands objectifs en tête, c’est le moment de faire une liste détaillée de tout ce que tu dois ou veux faire. Tout. Tu trieras plus tard : là, tu notes tout ce que tu veux faire dans le mois à venir, à peu près, sans rien oublier. N’hésite pas à réutiliser ta liste d’une semaine à l’autre pour t’assurer de ne rien oublier, MAIS fais toujours une nouvelle liste sans juste copier-coller : parfois, après X semaines, tu te rends compte qu’un objectif n’était finalement pas très utile.
De cette façon, en reprenant ta liste à zéro chaque semaine, tu sais que tu peux avoir confiance en cette liste : tu as enlevé ce qui ne sert à rien et ajouté des nouveaux objectifs au lieu de machinalement reporter tes anciennes tâches.
Étape 3 : choisis tes priorités
Ta liste est parfaitement complète ?
C’est le moment de faire le tri.
Une bonne to-do list hebdomadaire contient de 3 à 7 tâches. Si tu en as plus, tu vas tout reporter, et ça, c’est très mal ! Quand on s’engage à faire quelque chose, il faut tenir son engagement, sinon les mauvaises habitudes arrivent au pas de course.
Alors prends ta liste détaillée et surligne ce que tu dois absolument faire cette semaine. S’il te reste un peu d’énergie et qu’il n’y a pas beaucoup de points, tu peux ensuite ajouter ce que tu aimerais bien faire cette semaine. Te voilà avec une liste de tout ce que tu vas faire cette semaine !
Étape 4 : crée ton plan d’action
C’est bien beau d’avoir des objectifs : encore faut-il les réaliser.
Pour ça, il vaut mieux découper tes objectifs en tâches de moins d’une demi-heure, à chaque fois que c’est possible, quitte à avoir beaucoup de petites tâches. Une demi-heure, ça se fait. Quatre heures, beaucoup moins, et en plus il faut les trouver dans la semaine. Plus tu découpes, plus ça sera facile à organiser, et en plus tu auras plein de petites satisfactions faciles à obtenir plutôt que d’attendre d’avoir fait énormément d’efforts pour enfin en avoir fini !
Étape 5 : définis ton emploi du temps
Tu as tes tâches divisées en créneaux courts : reste seulement à les distribuer dans ton planning de la semaine. Prends un calendrier (papier ou numérique) et entres-y d’abord tous tes créneaux de cours et de devoirs (au fait, pour réviser, la méthode Pomodoro c’est bien).
Ensuite, mets tous tes engagements perso : sport, musique, soirée, anniversaire, sorties, etc.
Il te reste désormais seulement à distribuer tes créneaux dans la semaine. Ensuite, il faudra t’y tenir ! L’essentiel, c’est de remplir ton calendrier en fin de week-end pour être 100% organisé·e et respecter ces créneaux ensuite. Comme tout est prévu, c’est beaucoup plus facile de s’y mettre : moins on a d’organisation à l’avance, plus on a tendance à procrastiner.
