Catégorie : Vie étudiante

Entraînement Misfits (21/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 22 octobre 2012
Aucun commentaire sur Entraînement Misfits (21/30)

Voici le vingt-et-unième article de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, une nouvelle série anglaise complètement tordue (mais absolument géniale) : Misfits !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand quelqu’un est sur un toit : 30 secondes de planche
Quand Kelly s’énerve : 15 fentes côté
Quand quelqu’un parle de pouvoirs : 15 fentes avant
Quand deux personnes s’embrassent : 10 squats
Quand quelqu’un est victime d’une attaque : 5 pompes
Quand quelqu’un parle de la mort : 20 abdos
Quand tout le gang est ensemble : 20 levers de haltères
Quand quelqu’un dit quelque chose de drôle : 30 sauts en étoile

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour chaque épisode, ou une saison. Et si vous avez tenu sur toute la série, bravo, vous êtes prêt à sauter d’un bâtiment à l’autre, vous aussi !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

Sport et Santé

Entraînement Le Roi Lion (20/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 21 octobre 2012
2 commentaires sur Entraînement Le Roi Lion (20/30)

Nous voilà aux deux tiers de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, un classique de notre enfance ressorti il y a peu au cinéma en 3D… Je ne parle pas de Titanic (encore un peu d’attente avant celui-ci !), mais du Roi Lion !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand Simba dit « papa » : 30 secondes de planche
Quand Simba rugit : 15 fentes côté
Quand quelqu’un chante : 15 fentes avant
Quand une hyène rit : 10 squats
Quand quelqu’un dit Hakuna Matata : 5 pompes
Quand Nala embête Simba : 20 abdos
Quand Timon fait l’imbécile : 20 levers de haltères
Quand Rafiki utilise son bâton : 30 sauts en étoile

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour ce film. Et si vous avez tenu tout le film, félicitations, vous pourriez presque être le roi de la savane !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

Sport et Santé

Entraînement Iron Man (19/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 20 octobre 2012
Un commentaire sur Entraînement Iron Man (19/30)

Voici le dix-huitième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, deux films où on retrouve le délicieux Robert Downey Junior et la fantastique Gwyneth Paltrow, et une intelligence artificielle ma foi fort plaisante : Iron Man !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand Pepper et Tony sont ensemble : 30 secondes de planche
Quand quelque chose explose : 15 fentes côté
Quand on voit ou entend le nom Stark : 15 fentes avant
Quand on voit Rhodey : 10 squats
Quand Tony est dans sa cave : 5 pompes
Quand Tony est sarcastique : 20 abdos
Quand Jarvis dit quelque chose d’humain : 20 levers de haltères
Quand Tony sort son téléphone : 30 sauts en étoile

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour chacun des deux films… et pourquoi pas The Avengers ? Et si vous avez tenu l’intégralité des deux films, bravo, vous n’avez même pas besoin d’armure pour régner sur le monde !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

Sport et Santé

Entraînement Game of Thrones (18/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 19 octobre 2012
2 commentaires sur Entraînement Game of Thrones (18/30)

Aujourd’hui, une looongue série, inspirée de loooongs livres, avec des rois, des dragons et des zombies, presque pas de violence gratuite, une série dont on n’a pas très bien compris l’histoire en général mais qui est cool quand même : Game of Thrones !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand quelqu’un prend Arya pour un garçon : 30 secondes de planche
Quand il y a une scène sexuelle : 15 fentes côté
Quand Jon Snow est traité de bâtard : 15 fentes avant
Quand on voit un loup des enfants Stark : 10 squats
Quand Tyrion fait une blague : 5 pompes
Quand Bran fait un rêve : 20 abdos
Quand quelqu’un parle en Dothraki : 20 levers de haltères
Quand quelqu’un meurt (y compris des bébés et des chevaux) : 30 sauts en étoile

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour chaque épisode, voire même une saison ! Et si vous avez tenu l’intégralité des deux saisons, vous êtes prêt à intégrer la Garde de Nuit !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

Sport et Santé

Entraînement Twilight (17/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 18 octobre 2012
2 commentaires sur Entraînement Twilight (17/30)

Voici le dix-septième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, les films que tout le monde prend un malin plaisir à critiquer, et se précipite pour le regarder. Allez comprendre la logique humaine. Voici l’entraînement Twilight !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand quelqu’un fait mention de la météo : 30 secondes de planche
Quand on voit Renée : 15 fentes côté
Quand Bella tombe : 15 fentes avant
Quand on parle du bal de fin d’année : 10 squats
Quand Jacob sourit à Bella : 5 pompes
Quand Edward brille (hinhin) : 20 abdos
Quand Bella mange : 20 levers de haltères
Quand Edward et Bella s’embrassent : 30 sauts en étoile

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pour chacun des films ! Et si vous avez tenu l’intégralité des quatre films (bientôt cinq), vous êtes presque aussi musclé que Jacob maintenant !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

Sport et Santé

Entraînement Gossip Girl (16/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 17 octobre 2012
Aucun commentaire sur Entraînement Gossip Girl (16/30)

Voici le seizième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, une série qu’on a un peu honte de regarder, et que pourtant, on aime bien, parce que bon sang, les acteurs sont vraiment trop beaux. Je vous parle, bien sûr, de Gossip Girl.

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand Gossip Girl publie sur son blog : 10 pompes
Quand Dan et Blair sont dans la même pièce : 15 squats
Quand on voit Dorota : 15 fentes avant
Quand Lily et Rufus parlent de leurs enfants : 30 secondes de planche
Quand Chuck boit : 20 abdos
Quand Serena est dans sa chambre : 30 sauts en étoile
Quand on voit Eric : 20 levers de haltères

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint en un épisode, ou mieux encore, durant une saison ! Et si vous avez tenu l’intégralité des épisodes déjà diffusés, toutes nos félicitations, Gossip Girl elle-même ne pourra pas se moquer de votre physique !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

Sport et Santé

Entraînement My Little Pony (15/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 16 octobre 2012
Un commentaire sur Entraînement My Little Pony (15/30)

Nous en sommes exactement à la moitié de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, une série qui n’a aucun sens. Faite pour des petites filles de cinq ans, elle a connu un essor incroyable auprès des hommes de trente, qui postent dessus partout et se nomment les Bronies : bienvenue à l’entraînement My Little Pony.

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand Twilight Sparkle fait de la magie : 20 abdos
Quand quelqu’un transpire : 30 secondes de gainage
Quand on voit le monde d’Equestria : 10 squats
Quand un personnage boit du punch : 20 levers de haltères
Quand quelqu’un dit « everypony » : 15 squats
Quand Rainbow Dash et Fluttershy volent : 5 pompes
Quand quelqu’un est triste : 20 fentes avant

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint en un épisode, ou mieux encore, durant une saison ! Et si vous avez tenu l’intégralité des épisodes déjà diffusés, votre cerveau est tellement endommagé que vous ne comprendriez pas nos félicitations s’il y en avait dans ce paragraphe !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

Sport et Santé

Entraînement Glee (14/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 15 octobre 2012
Aucun commentaire sur Entraînement Glee (14/30)

Voici le quatorzième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, l’entraînement, c’est en chantant, s’il vous plaît. Place à Glee !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand Rachel chante : 30 secondes de gainage (planche)
Quand quelqu’un est dans sa chambre : 15 squats
Quand un couple se tient la main : 5 pompes
Quand Finn danse : 20 abdos
Quand Quinn chante : 20 levers de haltères
Quand Kurt et Blaine parlent : 20 fentes avant
Quand Will et Sue sont dans la même pièce : 15 flexions
Quand Artie danse : 10 pompes
Quand Emma fait une obsession : 15 fentes côté

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint en un épisode, ou mieux encore, durant une saison ! Et si vous avez tenu les trois saisons, félicitations, vous avez assez de souffle pour chanter toutes leurs chansons !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

Sport et Santé

Entraînement Friends (13/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 14 octobre 2012
Un commentaire sur Entraînement Friends (13/30)

Voici le treizième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, la série culte qui a accompagné pas mal d’entre nous pendant une grande partie de notre vie : FRIENDS !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand Rachel et Ross s’embrassent : 20 abdos
Quand Chandler raconte une blague : 5 pompes
Quand Monica fait le ménage : 15 levers de haltères
Quand Ross parle de mariage : 20 fentes avant
Quand on voit Janice : 15 fentes côté
Quand Joey dit quelque chose de bête : 5 pompes
Quand Phoebe parle de sa famille : 20 abdos
Quand quelqu’un a un rendez-vous amoureux : 15 squats

N’hésitez pas à tester cet entraînement et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pendant un épisode… une saison… voire même, toute la série ! Et franchement, si vous avez tenu tout le long, vous avez gagné nos félicitations éternelles !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :

Sport et Santé

Entraînement Le Monde de Nemo (12/30)

Auteur de l’article Par Lexane Sirac
Date de l’article 13 octobre 2012
4 commentaires sur Entraînement Le Monde de Nemo (12/30)

Voici le douzième épisode de la série des trente Fandom Workouts que je vous propose au mois d’octobre. Il vous faudra parfois des haltères pour certains des exercices ; si vous n’en avez pas et que vous n’avez rien non plus pour les remplacer, je vous conseille de remplacer l’exercice par 5 pompes.

Aujourd’hui, encore un film, normalement pour les enfants, mais qu’on a pourtant tous vu (et si c’est pas le cas, autant profiter de cet entraînement pour le découvrir, pas vrai ?), une petite perle d’animation, Le Monde de Nemo !

N’hésitez pas à en discuter, à donner votre ressenti sur l’entraînement ou à proposer des variantes dans les commentaires en bas de page !

Quand Dori prononce le nom de Nemo : 10 squats
Quand Martin s’énerve contre Dori : 5 pompes
Quand Nemo parle de Martin : 30 sauts en étoile
Quand on est chez le dentiste : 20 abdos
Quand quelqu’un fait quelque chose de dangereux : 20 levers de haltères
Quand on entend l’adresse du dentiste (même incomplète) : 20 fentes avant

N’hésitez pas à tester et à nous dire dans les commentaires le total que vous avez atteint pendant le film ! Et toutes nos félicitations si vous avez tenu tout le long, vous saurez échapper aux requins !

Bon visionnage !

Dans la série Fandom Workouts, sont déjà parus :