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Gestion du stress

  • Gestion du stressMotivation

    Comment et pourquoi écrire un journal ?

    par Lexane Sirac 11 juin 2019
    par Lexane Sirac 11 juin 2019

    Te rends-tu compte du stress, de la fatigue que tu endures juste parce que tu ne prends pas le temps d’accepter et d’exprimer tes émotions ? En écrivant ce que tu ressens, tu peux libérer ton esprit et ton coeur…

  • Gestion du stress

    Comment faire pour trouver un métier qui vous rend heureux ?

    par Jean-François Carlotti 24 avril 2018
    par Jean-François Carlotti 24 avril 2018

    Qu’est-ce qui vous tient à coeur ? Trouver un travail qui nous permette de nous épanouir demande en tout premier lieu de réaliser une introspection pour savoir ce que nous adorons faire. Adorons-nous prendre la parole de manière improvisée devant…

  • Gestion du stress

    3 conseils pour être une personne plus calme

    par Lexane Sirac 21 septembre 2017
    par Lexane Sirac 21 septembre 2017

    Détente et sérénité. Voilà quelques mots qui ne vous viennent pas forcément à l’esprit quand on vous parle de vie étudiante… et c’est bien dommage. Rester calme, c’est un moyen efficace d’être plus productif, mais également d’améliorer vos relations amicales,…

  • Gestion du stress

    Que sont les pensées parasites et comment les contrôler ?

    par Lexane Sirac 30 mai 2017
    par Lexane Sirac 30 mai 2017

    Ceci est un article invité. Voici une rapide biographie de l’auteure : Sandrine Perez, coach et préparatrice mentale, enseignante pendant 12 ans, j’accompagne les personnes souhaitant réussir leurs examens et concours. En tant qu’enseignante, j’ai souvent eu des étudiants paniqués à…

  • Gestion du stress

    4 minutes pour vous sentir mieux

    par Lexane Sirac 11 mai 2017
    par Lexane Sirac 11 mai 2017

    Quand j’ai commencé Réussir Mes Études, en 2012, la méditation pleine conscience était un mode un peu ridicule. La méditation tout court était un peu ridicule, en fait. Aujourd’hui, j’en entends parler en permanence, et force m’est de constater que…

  • Gestion du stress

    10 façons de combattre le stress pendant les partiels

    par Lexane Sirac 17 novembre 2015
    par Lexane Sirac 17 novembre 2015

    Ahh, les partiels, la partie préférée de l’année pour tous les étudiants. Plus de sommeil, plus de douches, plus de vie sociale… Sauf qu’en fait, prendre soin de vous pour réduire le stress avant les partiels est une des meilleures…

  • Gestion du stress

    Le poker, un jeu de cartes qui peut vous aider à gérer votre stress

    par Lexane Sirac 15 juillet 2015
    par Lexane Sirac 15 juillet 2015

    En tant qu’étudiant, il est important de pratiquer une activité de loisir qui vous permette de sortir du stress du quotidien. Alors pourquoi ne pas optimiser votre temps libre en choisissant une activité qui peut vous aider à améliorer votre…

  • Gestion du stress

    10 conseils pour prendre confiance en vous

    par Lexane Sirac 3 juillet 2015
    par Lexane Sirac 3 juillet 2015

    Dans la vidéo d’aujourd’hui, Laura lance sur sa chaîne Laura’s Advice une série de 10 conseils pour prendre confiance en soi. Ne ratez pas ses excellents conseils qui sortiront toute la semaine, et n’oubliez pas non plus de faire un tour sur…

  • Gestion du stress

    6 conseils pour décompresser en période de révisions

    par Lexane Sirac 26 février 2015
    par Lexane Sirac 26 février 2015

    Bonjour à tous, dans cet article je vais vous donner quelques conseils et astuces pour décompresser en périodes de révisions. Les périodes de révisions sont des périodes de travail intensifs et de stress que connaissent tout les étudiants. Si elles…

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    28 astuces pour retrouver votre bonne humeur en moins de 10 minutes

    par Lexane Sirac 30 juin 2013
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    Parfois, on passe des journées absolument horribles. Vous avez raté un entretien d’embauche et un partiel à la suite, votre cafetière a rendu l’âme ce matin (alors que vous êtes complètement malade et crevé et qu’un café au réveil était…

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À propos

Lexane Sirac de Réussir Mes Etudes

Je suis Lexane Sirac. J'ai créé Réussir Mes Etudes en janvier 2012 pour vous aider à atteindre l'excellence dans tous les domaines de votre vie.

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